För det första, är stolt över hur bra min viktnedgång verkar gå. 

Sedan i somras har jag gått ned hela 10 kilo! Från 98 till 88 kilo. Och det går bara nedåt. Imorgon så ska jag gymma igen, gjorde det senast i fredags, jag sprang 3 kilometer på 30 minuter och förbrände 136 kalorier. Ska försöka öka förbränningen och avståndet för varje gång. Har börjat äta nyttigare också och äter mellanmål oftare. På det viset blir jag inte lika sötsugen! 

Imorgon ska jag gå och springa på Friskis & Svettis, ska även lyfta lite vikter för att träna armarna. Eftersom att jag kommer träna direkt efter skolan så kommer jag ta med mig pesto-pastan som jag och Johan svängde ihop för ett par dagar sedan. Till det, en bit glögg-bröd med smör och soda stream-vatten. Till morgondagens mellanmål har jag med mig två stycken Crisp and Cereal Cranberry och en Bärry-yogurt med jordgubbssylt. 

Det går uppåt!

Mitt mål är att gå ned åtminstone 10 kilo i år. Ska fan se till att det händer! Johan kommer också att börja träna på gym, vi ska ha en fast dag i veckan, vilket kommer göra det enklare för mig att börja träna ordentligt. Och Johan kommer få lite extra stimulering då han ofta klagar över att han inte har något att göra och att han borde träna. Win win situation! Och då kan vi pusha varandra till det yttersta och laga nyttig mat tillsammans. Ett nyttigt 2012, why not?  

Nu tänker jag lattja runt lite på internet!

Moi moi!

 

Danna

15 januari 2012 22:19

om du har gått ner 10 kilo på 6 månader tror jag du kommer klara iaf 15 kg till jul :3 ......eller mer??

Rianna

15 januari 2012 22:52

Tack för att du tror på mig Danna

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bilder från min senaste fotopromenad! Är speciellt förtjust i den med blåa träd, den soliga vägen och macro-bilderna på frosten!     För att titta på fler bilder/skapelser gjorda av mig; https://wiksphotography.deviantart.com/ https://ww...

Min summering av mina fotoskapelser under 2017!     För att titta på mer bilder och andra skapelser jag gjort, kolla in; www.facebook.com/wiksphotography www.wiksphotography.deviantart.com   Moi moi! ...

Jag vill så skriva något här på bloggen men har inte riktigt några bra ideér ännu, så börjar med att visa två julklappar jag fick i julas. Eller ja, ena julklappen var ett presentkort från min svåger Erik men jag handlade lite roliga saker för det! (...

Och i lucka 24 av min kawaii-kalender fanns...   En mobilpåse som ser ut som Finn från Adventure Time!   God jul!!!   Moi moi! ...

I lucka nummer 23 av min julkalender från kawaii.se fanns...   Glasögon-bågar i form av Hello Kitty!   Moi moi! ...